經常對哪些部位進行按摩可以延年益壽？[圖]

我們都知道人體是有很多穴位的，不同的穴位有不同的功效，隨著人們的生活中水平的提高越來越多的人開始註重養生，生活中養生的方法多種多樣，不同的養生方法帶來的效果不同，中醫裡面有按摩穴位養生的方法，下面，給大傢具體而介紹一下按摩哪些部位能延年益壽。

1、按摩部位延年益壽

一、前胸保健區：

經科學傢發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。

隻要每天堅持用手掌上下摩擦前胸上至頸部下至心窩部)100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

二、腋窩保健區：

腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專傢們稱之為“腋窩運動”。

三、脊柱保健區：

脊柱是養生學傢極為關註的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。

四、肚臍保健區：