按摩可以保持心臟健康嗎？怎樣按摩有助於心臟健康[圖]

心臟是我們身體的中樞器官你，它主要的作用就是通過脈搏跳動，為身體的血壓增加壓力，以維持血液的運轉，維持體內正常的新陳代謝，心臟是從來都不會停歇的，所以需要我們幫助心臟緩解疲勞，那麼，按摩可以保持心臟健康嗎？怎樣按摩有助於心臟健康。

1、按摩保持心臟的健康

中醫裡面，按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。

高血壓：百會與太沖穴

一般來說，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常見的證型。肝火熾盛證患者多表現為頭暈、頭脹，或頭痛劇烈，面紅目赤，口苦口幹，急躁易怒，小便黃，大便秘結等。肝腎陰虛、肝陽上亢證的患者常表現為頭暈耳鳴，頭目脹痛，急躁易怒，口苦咽幹，腰膝酸軟，耳鳴如蟬，失眠等。針對這兩型患者，我們可以選用太沖穴和百會穴進行穴位按摩。

穴位選擇：

1.百會穴，位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴。

2.太沖穴，位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指，即是太沖穴。

按摩方法：力度由輕到重，循序漸進，以局部出現酸、麻、脹、痛和(或)發熱為準。每穴每次按揉5分鐘，每日早晚各1次。

需要提醒的是，高血壓患者可以按摩穴位輔助治療，但千萬不要擅自停藥。