上火按什麼穴位？上火按摩什麼穴位降火？[圖]

生活中導致上火的原因有很多種，經常上火的人會出現許多的不適癥狀，上火的時候需要在飲食上多註意，吃一些有助於降火大的時候，上火還可以通過按摩一些穴位緩解，那麼上火按什麼穴位呢？上火可以按摩哪些穴位降火？一起來看看吧！

1、太沖穴

位置：足背側、第一、二蹠骨結合部之間凹陷處。

適用於：肝火旺的癥狀，如易怒、目赤腫痛、咽痛咽幹、頭痛等癥狀。

做法：先用溫水泡腳15分鐘左右，然後按摩太沖穴3~5分鐘。

2、內庭穴

位置：足背第2、3蹠骨結合部前方凹陷處。

適用於：具有清胃熱功效，主治：牙痛，口臭，咽喉腫痛，扁桃體炎，便秘、吐酸等病證。

做法：每天早晚用大拇指按揉100次即可。

3、合谷穴

位置：手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。

適用於：清熱解表、鎮靜止痛等功效，主治牙痛、牙齦腫痛、青春痘、耳鳴、手腕及臂部疼痛、感冒發熱等癥。孕婦慎用。

做法：有空即可按壓，按壓要朝向小手指的方向按，而不是垂直手背的方向，這樣才能發揮到穴道的療效。