男人按摩哪補腎壯陽？男人按摩哪個穴位最好？[圖]

很多人都追求長壽、容顏不老，卻不知道長壽和保持容顏的秘密就在我們自己身上，比如：

男人有個長壽穴——關元穴

女人有個不老穴——三陰交

今天就為大傢介紹這兩個穴位的神奇之處。

男人的長壽穴——關元穴

宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事：

紹興間，劉武的軍中有一步卒王超，太原人，後來遁入江湖為盜。他曾經遇到一個不同尋常的人，授以“黃白住世之法”。王超按此法行事，年至九十，精彩腴潤。後被擒，監官問他：你有何養身之術嗎？王超回答說，沒有。隻是每於夏秋之交，即在關元穴處用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不食也不會感到饑餓，至今臍下部象火一樣溫暖。

聽起來是不是感覺很神奇？

“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，需更加註意養生保健。有經驗的老中醫們最重視的穴位之一就是關元。

關元穴位於肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經的交會穴，也是陰陽元氣交關之處，故名為“關元”。古人將關元稱為“人身元陰元陽交關之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

而中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦的功效，通過按摩、振動和艾灸這個穴位，能強身健體、益壽延年。

現代研究表明，刺激關元穴能產生調節內分泌的功效，讓身體的代謝成倍增加。