拍打三窩排毒 身體排毒吃什麼？[圖]

人體每天都在與外界進行著物質交換，食物，氣體，光照等，新陳代謝差的人，身體的一些毒素也就是垃圾，排出不暢就會堆積在體內，時間長瞭對身體有些影響，比方說長痘，長斑，肌膚暗沉等。怎麼給身體排毒呢？揉三窩吧，三窩是身體哪些部位呢？

1、腋窩

揉按腋窩能除心火。一說起腋窩，很多人會想到狐臭，這種難聞的氣味就是腋窩這口“排污井”所散發出來的。

腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。所以應該經常去按揉這個地方，以疏通這口“井”。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現。揉一揉腋窩，打通瞭心經，人就平靜下來瞭。

身體毒素聚三窩 拍揉三窩排毒養顏

2、肘窩

拍打肘窩能除心肺火氣和毒素。肘窩是經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經三條經絡通過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。

如果近期出現瞭咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等現象，那就是心肺火毒過盛的表現。在肘窩這個位置連續拍打5～10分鐘。拍完後，會出現青、紅、紫、黑等不同色的毒素反應物，可保這口“井”排污通暢。

很多人因睡不著而心情煩躁，但越煩越睡不著。拍一拍肘窩，打通心肺經，就能睡得安穩瞭。

3、膝窩