按摩能降血壓嗎？按摩降血壓最好的方法[圖]

高血壓是一種 常見的疾病，常發於老年人和肥胖者患者。高血壓在采用西醫治療的同時，還需要進行中醫療法，通過按摩作為輔助方法來緩解高血壓，但是按摩的手法很重要，一般人可能掌握不瞭正確的方法，那麼，怎樣按摩才能達到降血壓的效果呢？

1、按摩攢竹穴

位置：在眉頭處，按上去有些酸的感覺。

方法：每日可以隨時用雙手的拇指端，分別按揉雙側的攢竹穴，每次大約60次，用力要均勻，以酸脹、不痛為度。

功效：長期用此法按摩，不但有利於降血壓，還可以減輕因血壓升高而產生的頭痛、頭暈等癥狀。

2、按摩內關穴

位置：在前臂內側，腕橫紋上3指，前臂的兩組肌腱的中央。

方法：用對側的拇指對準內關穴，微用力旋轉式揉壓，有酸脹感，每次大約60次，然後左手換右手，用同樣的方法按摩，早、晚各進行1次。

功效：長期用此法按摩，有益於降低血壓，還可改善心臟功能，緩解胸悶不適等癥狀。

3、按摩百會穴

位置：在前後發際連線中點，向前1寸處取穴，或者在頭部中線與兩耳尖連線的交點處，也可以說是人體的最高點。

方法：用手舉緊貼住百會穴，以順時針旋