按摩頭皮有什麼好處？按摩頭皮的正確方法[圖]

按摩是一種很不錯的緩解疲勞的方法，我們的頭部是神經的聚集處，經常按摩頭部能促進大腦神經的活躍，還能改善腦部的血液循環，提升記憶力。頭部的穴位很多，想要達到養生的效果，就必須找對穴位，所以掌握正確的按摩手法很重要。按摩頭皮有上什麼好處？

1、有助頭發生長

通過反復揉擦，按摩頭皮，可以刺激毛細血管和毛囊，使血脈暢通，容易恢復頭部疲勞，有助於頭發的生長。

2、防頭發脫落

反復按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環，改善毛囊營養，容易使發質變得柔韌有光澤，而且可以防止頭發脫落，變白，延遲衰老。

3、有益身體健康

頭皮上分佈有許多經絡，穴位和神經末梢。經常按摩頭皮能夠舒筋活絡，松弛神經，延年益壽。

4、緩解疲勞

如果因為工作或學習壓力過大，適當的按摩一下頭皮，能使人身心放松，消除疲勞。

5、怎麼按摩頭皮好

如果沒有時間天天進行按摩，一周可以按摩個三到四天，可以根據洗頭的頻率來決定頭皮按摩的次數。

在按摩頭皮的時候，適當用一些按摩膏，精油，或是自己DIY一些頭皮護理產品，來配合按摩，可以讓頭皮更好的吸收營養，促進頭皮健康。