按摩能治療肩周炎嗎?肩周炎按摩能治好嗎?[多圖]
文章分類:醫學
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肩周炎是一種周期十分漫長的關節疾病,主要是由長期勞損、風寒襲體造成的,讓你的肩關節十分疼痛,且還會影響睡眠,嚴重的更能讓人生活不能自理。肩周炎在我國一般都采用保守治療的方式,主要是通過藥物止疼、按摩和適當鍛煉來輔助。那麼按摩能治療肩周炎嗎?肩周炎按摩能治好嗎?
1、治療原理
按摩主要是通過推拿、揉捏來刺激肩部肌肉和骨骼,防止肩關節之間的粘連,從而達到緩解和治療肩周炎的效果。按摩治療肩周炎通常按揉肩髃穴、肩井穴、肩貞穴、肩髎穴、膏盲穴、環跳穴、後溪穴、前谷穴、臂合陽等部位,每個穴位每天按揉三分鐘左右即可。
2、按摩說明
1)按摩時需要控制好力度,不要因為想早點康復就用力過猛,這樣反而可能會對肩部造成更嚴重的損傷。
2)可以輔助膏藥外敷,幫助你促進血液循環,讓你通經活絡、氣血暢通,對病情產生積極的作用。
3)初期按摩須在醫生的指導下進行,這樣能更加明確的把握好動作和力度,避免出現不良影響。
3、日常調理
1)日常可進行一些羽毛球等肩部拉伸運動,如果不方便外出,可以嘗試身體靠墻雙手交替做爬高的動作。
2)飲食宜以清淡溫熱為主,盡量攝取豐富的營養元素,讓身體更加容易吸收,增強免疫力。
3)特別要註意保暖,不能著涼讓肩膀再受風寒。