肝病形成原因有哪些？養肝需要吃什麼？[圖]

肝病在生活中是很常見的，因為生活中有很多人都有很多不良的生活習慣，這些習慣對於我們的肝臟是非常的有影響的，所以我們應該要好好的保護肝臟。肝臟是人體非常重要的器官，所以我們在日常生活中應該多加註意。那麼肝病形成原因有哪些？養肝需要吃什麼？

1、肝病形成原因有哪些

1.睡眠不足

如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到瞭凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩，很多人在傢上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足，已經成瞭嚴重危害人體健康的“兇手”。

2.過度喝酒

現在的社會，喝酒幾乎成瞭社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少瞭酒就少瞭一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一杯我一杯，非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。

3.抽煙

抽煙有害，目前已盡人皆知。抽煙的危害首先在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌癥的主要危險因素之一。

4.整天抑鬱，愛發怒

人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對這些情緒進行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長期抑鬱、動不動就發怒，對身體則是百害而無一利。