怎麼判斷胸部外擴？胸部外擴如何改善？[圖]

每個女人都希望自己的胸部是非常的完美的，但是有的女人的胸部的形態不是非常的好，有的甚至還有點問題，比如有的女人的胸部有外擴的問題，女人有這樣的胸部問題是非常不好看的，那麼怎麼判斷胸部外擴？胸部外擴如何改善？下面為大傢介紹一下。

1、怎麼判斷胸部外擴

1副乳

腋窩附近或正常乳房周圍出現的局部隆起或皮下腫物；該腫物有酸脹感，特別是經前明顯者，用手指可捏起，質較軟，邊界不清，觸之內有腺葉感的韌性組織，用手指捏起後在繃緊的皮膚下可見有類似脂肪分葉狀。

2胸型外擴

胸部外擴是指乳房向兩邊長，形不成乳溝，包括乳頭外斜、兩邊乳房的間距太大。

2、如何改善

1調整好內衣用好的內衣。用正確辦法佩帶，而且要買適宜的罩杯，不要讓胸外溢。一直堅持乳房處在正確位置。對避免胸部外擴和副乳有一定的協助，肉是有記憶性，假如長期堅持佩帶，胸部就會記得它應該在的位置記得千萬不要買小罩杯，要給胸部舒適的空間及維護。防止發作胸部外擴的狀況。

2、運動首先雙腳自然站立，雙手垂直並緊握啞玲，然後雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行。最後將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行。重復約20次。

3、豐胸食物

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