脂肪肝要如何護理？脂肪肝該吃什麼？[圖]

脂肪肝是很常見的一種肝臟疾病，很多人都有過脂肪肝的癥狀，所以在生活中我們應該好好的保護我們的肝臟，因為肝臟是人體非常重要的排毒器官，如果肝臟出現損傷，那麼排毒功能也會受到影響的。那麼脂肪肝要如何護理？脂肪肝該吃什麼？

1、脂肪肝要如何護理

1、堅持長期運動鍛煉，鼓勵患者根據個人的個體差異、工作性質選擇適合自己的運動項目，如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等，堅持長期的鍛煉。

2、做好心理護理，耐心向病人宣傳健康知識，以增加對脂肪肝的瞭解，指導病人解除恐懼，保持樂觀情緒，自覺接受飲食、健康鍛煉及藥物治療。

3、密切觀察，及時治療，對脂肪肝患者，給予健康指導。對於較重患者或伴有肝功能異常者收住院治療。而對於一般患者囑其應堅持門診治療，指導患者定期復查B超，抽血檢查肝功能、血脂、血常規等項目，防止並發癥的發生。

4、飲食調護，控制脂肪肝的主要辦法是調整飲食結構，控制飲食，限制膽固醇、飽和脂肪、糖類及酒精的攝入，增加抗氧化維生素及富含纖維食物，飲食治療的總目標是降低已升高的血脂水平，維持營養上的合理需求，以維持體重在標準水平為準。

5、戒除不良生活習慣，吸煙對血脂有不良影響，TG與吸煙成正相關，而嗜酒者往往出現TG增高，酒精中間代謝產物乙醛是對肝臟的直接損害。因而患者應戒煙、減肥、不飲烈性酒。

6、脂肪肝的護理在飲食上不宜過分精細，應粗細雜糧搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻類，以保證足夠數量的膳食纖維攝入。