哪些食物會加重偏頭痛？偏頭痛要少吃什麼食物？[圖]

偏頭痛是一種較為常見的病癥，感冒的時候很容易出現偏頭痛癥狀，而且如果護理不當，會導致病情加重，那麼哪些食物會加重偏頭痛？偏頭痛要少吃什麼食物？有一些食物會導致偏頭痛加重，下面就來詳細瞭解這些食物，以及需要註意的事項吧。

1、加重偏頭痛的食物

一、含酪胺酸的食物。

奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那麼最好遠離這些食物。

二、香腸、熱狗。

香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

三、警惕代糖食品。

代糖會過度刺激或幹擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，隻要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。

四、謹慎使用止痛藥。

止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私自服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫!

五、適量咖啡。