尿酸高吃哪些食物好？哪些食物適合尿酸高的人吃？[圖]

尿酸高是一種非常常見的疾病，相信很多人應該都有些瞭解，疾病肯定是會對身體造成影響的，那你們知道尿酸高的人適合吃哪些食物呢？相信很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下尿酸高的人適合吃哪些食物呢？我們一起來看看。

1、尿酸高吃的食物

1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。

2.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

3.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

4.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

5.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。

6.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

7.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。健康知識

2、尿酸高怎麼調理

1.宜選用基本無嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、