吃什麼食物能夠消除春困?容易春困適合吃什麼食物?[圖]
文章分類:醫學
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春困是生活中很常見的病癥,會對健康帶來很多不利的影響,需要及時調理恢復,以免對健康造成更大的危害,那麼吃什麼食物能夠消除春困?容易春困適合吃什麼食物?消除春困的食物有很多,下面就來詳細瞭解這些食物,以及要註意的事項吧。

1、消除春困的食物
1、春筍
春天是春筍嘗鮮的好時節。春筍被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩,營養豐富,含量較高的是纖維素、氨基酸。春筍不僅是佳蔬還是良藥,中醫臨床研究發現,春筍味甘性寒,具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹、預防春困等功效。
但是,春筍雖靚,卻非人人都能消受。其含有難溶性草酸鈣,尿道、腎、膽結石患者不宜多食,而且還含有較多的粗纖維素,對於胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素,容易造成胃出血、肝病加重等。春筍吃多要防過敏,尤其是老人、兒童不宜多吃,每餐最好不要超過半根。
2、韭菜
此乃“春天第一菜”者也!《本草綱目》老早就說:“正月蔥,二月韭”。當然,本草綱目按的是農歷算法。
春天人體肝氣易偏旺,從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養生重在養肝,此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣,強化肝功能解乏之功效。經歷瞭一個嚴冬的“養精蓄銳”,韭菜的根和莖貯存瞭大量養分。此時的韭菜,葉似翡翠,根如白玉,脆嫩鮮美,清香馥鬱。
3、芡實
南方天氣潮濕,人體濕氣也很重,




