吸煙患者適合吃什麼清肺？長期吸煙吃什麼調理身體？[圖]

很多人都有吸煙的習慣，這是一種對健康非常不利的行為習慣，很容易誘發各種肺部疾病，危害極大，而要想減少吸煙的危害，可以通過一些方法調理，那麼吸煙患者適合吃什麼清肺？長期吸煙吃什麼調理身體？下面就來詳細瞭解吸煙的飲食調理方法吧。

1、吸煙適合吃什麼

1維生素類食物

煙氣中的某些化合物，會使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並消耗體內大量的這些維生素。

因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。

2含硒類食物

硒遍佈各組織器官和體液，腎中濃度最高，對提高免疫力和預防癌癥非常重要。經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。

因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。

3茶葉類食物

因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。

吸煙者宜經常喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病癥的發作;同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排