拉丁舞怎麼跳？拉丁舞基本功要點[圖]

拉丁舞和恰恰應該是我們比較熟悉的舞種瞭，畢竟上小學的時候興趣班都有學過。跳拉丁的人在跳舞的時候讓人感覺非常的歡快，活潑，熱情，非常有感染力。今天，來給大傢介紹一些拉丁舞的基本有哪些要點，跳拉丁舞的原則，以及跳拉丁舞的好處。

1、拉丁舞基本功要點

挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉，兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀幹是直的。兩條大腿要稍內收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。

預備步站立姿態：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後打開，膝蓋繃直，大拇指內側點地，腳跟向內側下壓，不要翹起來，腳面繃直。右胯向後斜45°打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。

2、跳拉丁舞的首要原則

一、姿態

(一)倫巴舞和恰恰舞：

1.兩腳自然輕松的靠攏站好。

2.挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。

3.任一腳向側跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這隻上面，以使骨盆可往旁邊方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的