恰恰舞的重點是什麼？跳恰恰有何好處？[圖]

大傢平時應該不少恰恰舞的表演，每次都感覺特別歡快，熱情，奔放，很容易帶動我們的情緒，讓我們由內而外的感受到快樂和他們的感染力。你知道恰恰舞的重點是什麼嗎？你能說出恰恰舞的優點有哪些嗎？今天，就給大傢介紹一下恰恰舞的重點和優點。

1、恰恰舞的重點是什麼

1.恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節四拍走五步：慢、慢、快、快。慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝蓋部分稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放松屈膝。臀部的擺動要明顯，隻是在跳快步時可不必強調。

2.恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。

3.恰恰舞音樂節拍為每小節四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從音樂小節的第二拍開始起步的，初學者不可隻註意動作和腳步而忽視瞭樂曲節奏的恰恰舞掌握，否則踏錯瞭起步的節拍，將會使腳步與節奏一錯到底。

4.學習恰恰舞，首先要練好並合步，並合步又稱為蝦C步，它是恰恰舞最基本的舞步。並合步由五步構成，但最能表現恰恰恰舞節奏及舞步特點的步子主要在第3-5步。這三步中，它的節拍為QQS，又念做恰恰恰。其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步，由於在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。

5.恰恰舞的重點，強調的是內部揚腳部抑，舞結構的編排不可過多長距離的移