如何練習交誼舞基本功？交誼舞基本步伐是什麼？[圖]

這幾年，廣場舞文化非常流行，每天都可以看到老太太們在各種廣場上跳舞。可別小瞧小老太太，她們中有很多跳得很棒，而且不隻是廣場舞，雙人舞比如交誼舞她們也會跳，看著跳舞的她們覺得特別有光彩。今天，告訴大傢如何練習交際舞的基本已經跳交際舞的好處。

1.初學者如何練習基本功

一、頭抬起來：跳舞中偶爾看看自己的腳形無可厚非，可是很多人整首曲子從頭到尾頭都是低低的，看起來很沒有自信的樣子，很不雅觀。把頭抬起來，眼睛直視正前方，在正前方找一個目標，眼睛看著目標，不僅看起來會很有神，而且也會讓自己行走的路線更穩定。

二、在開始綀習精彩的花步之前，請先增加自己的穩定度：穿上舞鞋的感覺跟一般的鞋子有點差異，剛開始穿舞鞋走舞步會不穩是正常的，在這種狀況下還要去追求有的沒的的花步顯然會事倍功半。不妨多走走基本步，讓自己熟悉穿舞鞋走舞步的感覺，隻要能持續，每天半個小時的綀習，不用三個月走起來就會很順瞭，這時再綀花步就會很輕松瞭。

三、多聽音樂：熟悉不同舞科的韻律感，要聽到音樂就能有感覺出來，節奏要用身體去感覺，或者至少要綀習在心裡默數，不要用嘴巴念出來(除非你和舞伴正在對拍子)。

四、多找同伴一起練，習慣在人面前跳：在觀眾面前跳舞，對大部份的人來說是一項很大的挑戰，找同伴一起綀，可以讓自己熟悉在群眾中跳舞的感覺，對真正上場的時候，會有很大的幫助。

初學跳舞時，由於身體欠力，手架輕易松散變形，因此，老師強調手架要堅實，不能有所動搖;假如跳舞時手架和背部晃動，不但影響外觀線條的美麗，同時，還會影響步法的準確性和身體的