如何自學芭蕾舞？跳芭蕾舞有什麼好處？[圖]

隨著社會經濟的蓬勃發展，人們的生活水平得到瞭極大的提升，人們也願意花錢去學各種各樣的興趣班，什麼舞蹈，跆拳道，瑜伽，書畫班等等。相信也有不少人想學芭蕾舞吧，因為學習過芭蕾舞的人儀態非常美麗。今天，給大傢介紹一下如何自學芭蕾舞和芭蕾舞的好處。

1、如何自學芭蕾舞

1.首先你得有毅力。

芭蕾不是一朝一夕就能練成的，一旦你覺得要自學芭蕾，請下定決心，並付諸實踐!沒有毅力，沒有堅持，一切免談。

光有毅力不夠，你得準備好以下練功四大件。

第一件：練功房。房子不用很大，但是要足夠拉伸你的四肢。

第二件：全身鏡。方便觀察肢體動作。

第三件：舞蹈鞋。芭蕾舞的精髓和看點集中在腳下功夫。沒有舞鞋，別談練舞。

第四件：舞衣和音樂。舞衣不一定要有，但是穿上可以顯得專業。音樂可以用手機或者專業設備播放。

2.讓你的親人或者朋友幫你拉筋。

要跳芭蕾，四肢要最大限度地拉伸開來。很多芭蕾舞者是從小開始練習，經過日積月累的鍛煉才有柔韌的四肢。而作為初學者，單靠自己很難完成壓腿等高難度動作，最好有朋友的協助。

3.結識一位專業的舞蹈人員。