艾灸對失眠能有幫助嗎？失眠艾灸哪個部位？[圖]

艾灸對於很多人來說並不陌生，艾灸是中醫中治病的常見方法，現在可能很多人會用艾灸來養生，不同部位艾灸起到的效果是不一樣的，有的人可能平時經常會失眠，就會想到用中醫來治療，那艾灸對失眠能有幫助嗎？失眠艾灸哪個部位？

1、艾灸對失眠能有幫助嗎

艾灸可以有效改善失眠癥狀。

中醫論證來說，失眠的原因跟人體陰陽不協調有關，而我們的心，肝，脾，胃，腎等器官的健康程度對身體陰陽平衡有直接影響，通過艾灸對不同的穴位起到刺激作用，來調理紊亂的生理功能，起到緩解失眠的效果。

2、失眠艾灸哪個部位

神門穴：位於腕前區，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側屈肌腱的橈側緣。

心俞穴：在背部脊柱區，第五胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

足三裡穴：在小腿外側，犢鼻下3寸，在犢鼻與解溪連線上，即自犢鼻向下量4橫指處。

百會穴：在頭部，發際正中線直上5寸，即兩耳尖連線中點處。

太溪：太溪位於踝區，內踝尖與跟腱之間凹陷處位置。

腎俞穴：位於腰部第2腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處。

湧泉：足底中，卷足時足前部凹陷處。

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