按摩什麼穴位能預防凍腳？能預防凍腳的穴位有哪些？[圖]

很多人一到冬天就有凍手凍腳的習慣，在寒冷的天氣，人們都不敢讓皮膚或是身體的部位暴露在外面，我們都知道人體部位上是有很多穴位的，經常按摩一些穴位能起到預防凍腳的作用，估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下。

按摩什麼穴位能預防凍腳？能預防凍腳的穴位有哪些？(1)

1.湧泉穴

緩解手腳冰冷的按摩方法，最重要的一個穴位是腳底的湧泉穴，它是腎經的起點穴位，在按摩的時候可用手心摩擦腳心，可引火歸元，擦到發熱，一般5至10分鐘即可。一般手腳冰涼的人，睡眠也不會太好，因為氣血運行不太暢順。如有這樣的情況，可在每天洗澡後、睡前半小時摩擦湧泉穴，治療失眠的效果也不錯。

2.勞宮穴

手上的勞宮是心包經的穴位，握拳屈指時中指指尖在手心上抵住的位置就是勞宮穴。具體方法是，找到勞宮穴後，一隻手握拳，用拳頭的掌指關節擦另一隻手手心位置的勞宮，至微微發熱。

3.腎俞穴

腎俞穴，可以用手擦到發熱，也可以用溫灸盒艾灸，治療5~10分鐘。這個穴位是腎的俞穴，有補腎的作用，位置在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

4.氣沖穴

氣沖位於大腿根內側，在肚臍下5寸、旁開2寸的位置，在腹股溝稍上方的腹股溝動脈上。在按摩時，先按揉氣沖穴1分鐘，然後隨動脈的跳動一松一按，持續兩分鐘，有利於促進腿部血液循環、溫暖手腳。