中醫養生有哪些誤區？中醫養生的誤區是什麼？[圖]

隨著現代人的生活水平在不斷的提高，因此有很多的朋友們越來越關註身體的健康，目前，在我們平時的日常生活當中，有很的朋友們都喜歡用中醫養生，來保健自己的身體健康，但是有很多朋友們對中醫藥的知識並不是很瞭解，所以小編提醒朋友們，中醫養生的時候一定要註意一些誤區。那麼中醫養生有哪些誤區？中醫養生的誤區是什麼？

誤區一：養生就要補

很多人認為用一些名貴的中藥材，如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，泡腳、泡酒來進補對身體有很大的好處，這些藥草固然好，但是大部分人是非常健康的不需要這樣進補，如果把身體健康的人比作一個氣球，那麼氣到一定多的時候再往裡註入，那麼就會爆炸，我們人體也是這樣，健康的人不需要這樣進補。

但是現在我們生活中出現瞭一種新的狀態，我們稱之為亞健康，這主要和工作、生活壓力是、環境污染、食物添加劑等多種因素有關，患有亞健康的人常會出現乏力、汗出、失眠等多種癥狀，這時候選擇中藥進補是對的。但是有些人隻是血虛實火氣虛，這個時候要選擇中藥材就要有講究，否則就會越補越虛。

中藥的應用有嚴格的標準，張仲景《傷寒論》用藥很重要一條原則就是“有是證用是藥”，而我們所謂的氣虛證、血虛證、陰虛證、陽虛證是中醫大夫經過對患者望、聞、問、切四診之後，綜合分析而得出的一個判斷，並不是簡單地套用，所以不能簡單地以補來養生。

誤區二：中藥沒有副作用

是藥三分毒，這不單單指的是西藥，中藥也是如此，很多人認為中藥是天然的沒有任何副作用，如果這樣想，那麼你的觀點可以說是非常錯誤的。

我們應該知道中醫理論指導下的中藥是藥物，其治病的基本思想中很重要的一條是“以偏治偏”，就是運用藥物的偏性來調整人體功能的偏差，所以藥物本身它是有治療作用的，雖然按照現代藥理研究，大部分中藥是沒有肝腎毒性的，但是並不代表它是沒有副作用的。