中醫緩解頸部疲勞的方法是什麼？中醫哪些方法能緩解頸部疲勞？[圖]

隨著現代互聯網的迅速發展，有很多的工作是需要在電腦上完成的，因此很多的女性朋友們就會久坐在辦公桌前，經常這樣久坐的話就會使身體出現一些疲勞的癥狀，特別是頸椎這一塊，所以下面小編就告訴大傢用中醫來緩解頸部疲勞的方法。那麼中醫緩解頸部疲勞的方法是什麼？中醫哪些方法能緩解頸部疲勞？

一、頸部按摩手法

1、緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌並攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放松為主。如此反復進行三次，同理進行另一側。

2、按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著後頸部脊柱左右，輕按穴位。

3、空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。

4、手掌攤開，盡量覆蓋住後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。

二、按摩頸部緩解疲勞

1、塗抹按摩霜

取適量按摩霜，用手指指腹從上向下，小幅度畫圈塗抹於整個頸部。為瞭讓產品效果發揮到最大，前後都要均勻塗抹。

2、按摩淋巴

雙手手指分開，大拇指抵住下顎內側。以此作為起點，向兩側指壓按摩至耳骨。整套頸部按摩中，隻有這一步可以使用較大的力度。