氣血不足的癥狀表現是怎樣的？如何看出自己血氣不足[圖]

血液是人體很重的要的一個元素，因為身體的各種代謝，營養物質的輸送，以及氧氣的進入都是需要通過血液的運轉來完成，中醫學上來說，養血就是養命，氣血不足會對身體早晨很多的影響，那麼，氣血不足的癥狀表現是怎樣的？如何看出自己血氣不足。

1、氣血不足的癥狀表現

氣血對一個人的身體健康意義非凡。瞭解自己的氣血狀況也就瞭解瞭自己的身體狀況。那麼我們如何知道自己的氣血狀況呢?為便於大傢掌握，需要註意“9看”：

1.看頭發:頭發烏黑濃密柔順，:代表氣血充足;頭發幹枯、發黃、發白、開叉掉發則是氣血不足.空。2看眼睛:看眼睛實際上是看眼白的顏色.俗話說‘人老珠黃“.指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足瞭。3.看耳朵:主要看色澤、有無斑點、有無疼痛.如果呈淡淡的粉紅色，有光澤.無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足.而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多.它代表人的腎臟功能開始衰竭，要註意瞭。4.看皮膚:皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性無皺紋、無斑代表氣血充足.反之.皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳.氣血不足。5.看手的溫度:如果手一年四季都是溫暖的代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷.都是氣血不足.6看手指的指腹:無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的.都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，.肉多有彈性.則說明氣血充足.7看指甲:先看半月形.正常情況下半月形應該是除瞭小指都有。如果沒有.或隻有大拇指上有，說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足以致血液到不瞭手指的末梢.再看手指甲上的縱紋。手指甲上出現縱紋時需要提高警惕瞭這說明身體氣血兩虧.出現瞭透支，是肌體衰老的象征.8.看睡眠:成人如