氣血不足要怎麼辦？氣血不足的應對方法[圖]

如今，社會的進步日益明顯，我們需要很努力才能不跟社會脫節，才能追上時代的腳步，這就導致很多人對於自身的健康狀況不太關註，容易出現各種問題，中醫學上來說，養血就是養命，但是現代人很多都會有血虛氣虛的癥狀，那麼，氣血不足要怎麼辦？氣血不足的應對方法。

1、氣血不足的應對方法

“氣血”是中醫理論的重要組成部分。中醫在臨床上常講“氣血不足”、“氣血虧損”、“氣血二虧”等。醫生在治療病人後總經常講：看你臉，氣色好多瞭。這裡的“氣色”二字指的就是“氣血”。“氣血”是健康或者是康復的一個標志。下面先來談一談“氣血”的誤區。

誤區一：滿面紅光，不代表氣血好。

在中醫學中，人的正常生理面色表示人體的氣血津液的充盈與臟腑的正常。比如精氣內含，容光外發，所以面部則顯光明潤澤，紅黃隱隱。而在臨床上，或曰常生活中一些人，特別中年人如果紅光滿面，則就要查一查自已的血壓瞭。如果血壓正常，就要再考慮是否肝火旺盛，易急燥，易發人，失眠，口幹等一系列表現。

誤區二：臉色好，氣色好，也不等於“氣血”正常，身體健康。

在中醫學中，“氣血”是“氣”與“血”二個概念的組個。因氣與血之間關系非常密切，不可分割，所以往往把氣與血二個概念合在一起，成為“氣血”這一詞組。

那麼我們怎麼來正確的調理氣血呢?臨床學傢建議氣血不足既可食補，也可選用一些補血效果好的產品，如復方刺五加片。有專傢介紹，一般的產品隻是純補血性的，但是要瞭解的是純性補血是治標不治本的做法，科學的補血方法應是氣血雙補