哪些食物預防蛀牙？蛀牙要怎麼治療？[圖]

蛀牙在生活中是很常見的一種現象，很多人都有過蛀牙的經歷，尤其是小孩，因為小孩特別喜歡吃糖，所以更加容易蛀牙。想要治療蛀牙其實有很多的方法，最簡單的方法就是要記得刷牙，保持口腔衛生。那麼哪些食物預防蛀牙？蛀牙要怎麼治療？

1、哪些食物預防蛀牙

1、芹菜

芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸堿度。

2、洋蔥

洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

3、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。

4、茶葉

茶葉中富含氟，氟是牙齒和骨骼不可缺少的成分，能與牙質中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促進牙齒琺瑯質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒。另外，還能通過抑制細菌中的酶而阻礙細菌生長。因此，常喝茶有利於牙齒健康。

5、芥末

內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

6、動物內臟