失眠怎麼治好？失眠用什麼方法可治好？[圖]

晚上是一個很好的睡眠的時間，但是有的人在晚上的時候，總是睡的非常的不好，失眠是一個非常困擾人的一個事情瞭，因為如果有失眠的問題的話，是會影響自己白天的一個狀態的，那麼失眠怎麼治好？失眠用什麼方法可治好？下面為大傢介紹一下吧。

1、失眠怎麼治最好

1、蓮子百合瘦肉湯

做法：蓮子50克、百合50克洗凈備用，將250克瘦豬肉切成小塊，一起加水煲湯。

方解：蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平，入心、肺經，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。

適用於合並神經衰弱、體虛、心悸的失眠患者。

2、柏子仁燉豬心

做法：將適量柏子仁放入豬心內，加水燉煮。

方解：柏子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗;豬心性味甘、咸、平，入心經，可補血養心。。

適用於合並心悸、腸燥便秘的失眠患者。

3、合歡花蒸豬肝

做法：幹合歡花用清水浸泡4～6小時，將豬肝100～150克切片，然後將合歡花和豬肝一起放碟中，加食鹽調味，隔水蒸熟，食豬肝。

方解：合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經，能舒鬱，理氣，安神