怎樣穿高跟鞋穿出健康？穿高跟鞋腳不痛的竅門有哪些？[圖]

很多的女孩最喜歡的時尚單品就是高跟鞋瞭，因為穿高跟鞋讓自己的腿部顯得是非常的長，而且也顯示出自己的作為女人的獨特的魅力，但是有的人在穿高跟鞋的時候，是有很多的傷害的，那麼怎樣穿高跟鞋穿出健康？穿高跟鞋腳不痛的竅門有哪些？

1、怎樣穿高跟鞋穿出健康

青春期女孩必不可少的一件物品就是高跟鞋瞭，穿高跟鞋能夠顯得這個人很高挑。但是，穿高跟鞋有害健康，這是每個人都知道的。怎樣穿高跟鞋才能穿出健康？怎樣穿穿高跟鞋腳不痛的呢？

1、穿4-6厘米的高跟鞋，調查表明，穿4-6厘米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心塵代謝速度，讓那個你的小腹平坦、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的缺點在於它會讓你的背部壓力增大，產生酸痛感，能夠在睡覺的時候換張軟點的床墊，減少背部壓力。

2、穿6-8厘米的高跟鞋，當鞋根的高度上升到6-8厘米，走路時，你的身體重心會天然的上移，如果穿戴7厘米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，健康專傢往往不提倡很長時間面臨電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋，如斯會增強脖子的壓力。能夠在穿戴2小時高跟鞋後把鞋子脫掉，讓雙腳歇息15分鐘，並在腳掌前1/3處的湧泉穴進行中度推拿，舒緩腳部壓力。

3、穿8厘米以上的高跟鞋，當穿8厘米高的高跟鞋時，走路時的身體重心會不斷的上移，醫學專傢研究過，很長時間穿戴8厘米以上高度高跟鞋的女性，常常會有神經性的頭疼，眼疼，視網膜壓力比尋常高25%。能夠經由多吃一些富含維生素A的綠色蔬菜，為視網膜供給充足的營養，幸免的大強度工作後，視力會突然的降低。