眼睛疲勞有何種原因？眼睛疲累該吃什麼？[圖]

眼睛疲勞是生活中很常見的一種現象，尤其是上班族，因為上班族經常面對著電腦，所以眼睛非常的容易疲勞。眼睛疲勞如果不好好的護理的話，是很容易損害視力的，所以在生活中我們要好好的保護視力。那麼眼睛疲勞有何種原因？眼睛疲累該吃什麼？

1、眼睛疲勞有何種原因

1、屈光不正。包括近視、遠視、散光沒有得到及時矯正。

2、眼鏡佩戴不合適。如近視眼度數偏高、遠視度數不夠等。

3、兩眼屈光度相差太大。如一隻眼200度近視，另一隻眼600度近視。

4、隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡。

5、老年人由於調節力下降看近物不清。

6、眼科病。如青光眼時眼壓高，眶上神經痛以及副鼻竇炎都可引起視疲勞。

7、其它癥狀。腦力勞動過度、寫字時桌椅高低不合適、光線過強或過弱等。

2、眼睛疲勞該吃什麼

1、維生素A

被稱為眼睛的維生素，它具有調節暗適應及保護眼睛粘膜的功能，對治療幹眼癥有特效。

2、維生素B2

眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素B2。維