睡夠8小時為什麼還是困的不行？為什麼睡瞭很久還是很困？[圖]

睡眠充足對人體是很重要的，一般的人每天睡八個小時就夠瞭，當然不同年齡段的人睡眠的時間是不一樣的，現在其實很多人都容易出現睡眠不足的情況，還有的人睡瞭很久但是還是覺得很困，那睡夠8小時為什麼還是困的不行？為什麼睡瞭很久還是很困？

1、睡瞭很久還是很困

原因一：腦血管毛病

隨著年齡的增長，人的身體機能總會發生變化，一些老年人往往患有高血壓、高血脂等疾病，這就容易出現動脈硬化，而動脈硬化可能會導致腦供血不足或者供氧不足，就會出現大腦缺氧或者缺血的現象，進而影響大腦的正常活動，就會打瞌睡。

如果發現傢裡的老人白天非常喜歡打瞌睡，甚至同時還伴有四肢麻木、乏力等癥狀，建議去醫院進行檢查。

原因二：心臟可能有問題

動脈硬化、高血壓、病毒感染、呼吸道疾病等都會導致心臟病，如果心臟出現問題，供血不足，就會導致大腦的供血不足，人就會表現出困倦、無力，想睡覺。因此，如果經常打瞌睡，要考慮是否有心臟病。

原因三：睡眠呼吸暫停綜合征

睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。中年以上肥胖者多見，主要癥狀為嗜睡，白天感覺疲勞、困倦、沒精神、晨起頭痛、遲鈍，以及記憶力、註意力、判斷力和警覺力下降。

肥胖、呼吸道結構狹窄、扁桃腺增生、下顎短小，或長期抽煙導致呼吸道水腫的人就要特別註意。