幹眼患者要吃什麼？幹眼有哪些危害？[圖]

眼睛幹澀是生活中非常普遍的一種現象，因為很多人工作繁忙，經常對著電腦，所以眼睛非常容易幹澀。其實眼睛幹澀對於眼睛是非常的有損害的，所以我們要好好的保護眼睛，不讓眼睛受損害。那麼幹眼患者要吃什麼呢？幹眼有哪些危害呢？

1、幹眼患者要吃什麼

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。

2、菊花

菊花對治療眼睛疲勞、幹眼有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除瞭塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

3、甘薯

人到瞭一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能能得到恢復。

4、菠菜

眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。近日一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防幹眼十分有效。如果能少吃點肉，多吃點菠菜，就能彌補這一缺憾，對提高眼球肌肉彈性大大有利。