用哪種水泡腳散寒祛濕？泡腳加什麼驅寒習慣好？[圖]

泡腳是一種可以讓人血液循環加快的方式，在寒冷的冬季，身體局部的皮膚，尤其是四肢遠端部位的血液循環會減慢，所以一旦沒有做好保暖措施的話，關節部位就會容易被凍傷，而身體的抗寒能力就顯得非常重要瞭，泡腳可以抵禦寒冷，下面來看看。

1、艾葉泡腳驅寒

中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。

艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息瞭。

艾葉泡腳散寒祛濕艾葉泡腳散寒祛濕

1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，隻要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數次，也就是2-3天後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，註意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失瞭。

對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去瞭寒又不瀉氣。隻要沒