不同體質如何排毒？排毒應該要怎麼做？[圖]

大部分人體內都會有毒素，毒素對於人們的身體健康是非常的有害的，所以在日常生活中，我們應該要註意給身體排毒。排毒對於我們的身體是非常的有好處的，排毒可以護膚養顏、排除體內的廢棄。那麼不同體質如何排毒？排毒應該要怎麼做？

1、不同體質如何排毒

1、陽虛體質排毒方法

陽虛體質，從字面上理解的意思那就是說明體氣虛弱，陽氣過少或是不足。而體內陽氣不足的表現，那自然是怕冷、手腳冰涼，這樣就造成膚色蒼白，精神萎靡。而民間有“陽氣不足，百病生，百毒起。”的說法，因此該種體質的排毒方法，那自然是補充陽氣瞭。

陽虛體質的人，消化吸收的功能差，因此導致每天攝入的食物不能完全被消化，這樣的話就容易留下毒素，毒素未能及時排出的話，時間長瞭會影響身體健康。因此，及時排出毒素很重要。其中陽虛體質的人排毒的最好方法，那就是通過按揉腹部，打通經絡，增強陽氣，加強消化能力。具體做法是每天起床後以及睡覺前，按揉肚子，也就是腹部。手法隨意，但是按的次數為三十到五十次之間為最好。

2、陰虛體質排毒方法

世間萬物都是相對的，有陽虛體質，自然也有陰虛體質。如果是陰虛體質的人，體型上看起來都較為嬌小或是偏瘦，手足心熱，很是好動。如果長時間不能把毒素排出去的話，很容易出現陰虛內熱、幹燥不潤的中毒表現，因此為瞭保證健康，及時排毒很重要。

陰虛的人燥熱，想要排毒的話，滋陰是關鍵。其中最好的排毒食療方那就是多食用百合粳米粥。做法很簡單，準備好一定量的百合(可以再藥店或是超市裡購買)以及粳