平時洗澡有什麼要註意的？平時洗澡的註意事項有哪些？[圖]

洗澡時我們經常會做的事情，尤其是到瞭夏天的時候，天氣非常的炎熱，有的人一出汗，回到傢裡就迫不及待的想要洗澡。洗澡看似很普通，其實也是有講究的，你們知道洗澡的時候有什麼要註意的嗎？下面，給大傢具體介紹一下洗澡的註意事項。

1、洗澡的註意事項

1.飽餐後不宜洗澡

飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。一般而言，飯後一兩個小時比較好。

2.冷水洗澡害處多

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

3.睡前兩小時洗澡為宜

很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。如果某天隻能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。

2、正確洗澡的方法

沐浴第一步：洗臉

為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗幹凈，臉上積累瞭一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。