檸檬精油可以喝嗎？檸檬精油能外用和內服嗎？[圖]

      很多女性都比較喜愛檸檬，因為檸檬可以刺激腸胃，有助消化，具有減肥的功效。檸檬精油具有美白淡斑的作用，還可以平衡肌膚油脂，調理肌膚。並且對體內的腸胃以及疾病有一定治療作用。所以檸檬精油的使用方法有很多，可以香薰或者用來漱口。那檸檬精油能不能直接喝呢？

1、檸檬精油可以喝嗎？

　　檸檬精油可以喝，但是要稀釋。並不是所有的精油都可以喝，但是檸檬精油是少數可以喝的精油之一，但是隻能喝質量比較有保障的純正的檸檬精油。而且喝檸檬精油並不是可以直接喝，要先經過稀釋才能安全食用，不然過高的濃度會損傷身體。在喝檸檬精油以前一定要註意閱讀使用說明，裡面如果明確說瞭不能口服，那麼為瞭安全還是不能喝。

2、喝檸檬精油的作用

　　1、喝檸檬精油可以排毒養顏

　　檸檬精油喝下去以後，可以促進腸胃蠕動，解決消化不良以及便秘的問題，有助於身體排出毒素，還可以減少胃脹氣，為肝臟的解毒起到輔助作用。不僅可以起到養顏的功效，想要減肥瘦身的人喝檸檬精油也可以起幫助作用。

　　2、喝檸檬精油可以美白

　　檸檬精油不僅外用可以美白，口服也可以起到美白的作用。這時因為檸檬精油有排毒的作用，所以可以提亮膚色，凈化排毒，讓皮膚越來越白皙。

　　3、喝檸檬精油可以殺菌

　　檸檬精油具有殺菌的作用，皮膚外的細菌感染疾病可以外用檸檬精油，腸胃內的疾病可以口服檸檬精油。檸檬精油喝下去以後對腸胃感染引起的一些疾病有改善作用，同時還可以提高身體的免疫力。

3、檸檬精油怎麼喝？

　　1、檸檬精油配蜂蜜喝

　　檸檬精油口服的話需要稀釋，而蜂蜜就是稀釋檸檬精油的不錯選擇。準備一支不大不小的勺子，然後每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴檸檬精油，稍微攪拌一下，就可以直接口服瞭。或者泡一杯蜂蜜水，然後滴一滴檸檬精油口服。但是註意檸檬精油不要滴多瞭，不然容易傷胃。