吃什麼水果能起到美容的作用？美容護膚吃哪些水果好？[圖]

我們生活中的水果有很多，不同種類的水果有不同的營養價值，對於女性朋友來說，美容護膚吃哪些水果好呢？相信大傢應該都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下美容護膚吃的水果，我們一起來看看到底吃哪些水果能美容護膚。

1、美容護膚吃的水果

1、檸檬

檸檬是美容水果中的皇後，隻要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期使用的話，就可起到一個去除色斑，美容的效果。

2、櫻桃

櫻桃中含有豐富的維它命A，C，這兩種營養成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助，長期櫻桃的話，就可人的皮膚變得越來越細膩，有彈性，推薦美容方法，日常可將櫻桃炸成果汁後喝，長期喝的話，就可使皮膚變得有光澤，同時也能改善膚色暗黃的問題。

3、西紅柿

西紅柿不僅可以當成一種水果美容，同時也是一種營養豐富的蔬菜，西紅柿中的酸性汁液可促進皮膚的酸堿平衡，由其是對於那些皮膚黑而且粗糙的朋友來說，日常更可將西紅柿弄碎後直接塗於臉上，大約過15分鐘的時候，再將其用清水洗幹凈，長期這樣做可改善人的膚質，起到一個祛斑美容的作用。

4、柚子

柚子是一種營養豐富的水果，由其是在幹燥的地區，更要常吃柚子，以促進身體的新陳排謝