哪些藥膳方能起到淡斑的作用？淡斑的藥膳有哪些？[圖]

一般人們身體出現問題，就回引發各種色斑，還有些人長期的飲食不規律，長期失眠也會導致長色斑所以就要尋找能祛斑淡斑的方法，那你們知道嗎？生活中有很多藥膳吃瞭都能起到淡斑的作用，估計很多人都不知道，下面，給大傢具體介紹一下。

1、日常淡斑的藥膳

1.消斑養顏茶取川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗去核)15克。將上述藥材洗凈後置於杯中，加入1000毫升的沸水後蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘後即可飲用，可每日飲1劑，在飯後飲用。消斑養顏茶具有化斑美顏的功效，可長期飲用。

2.薏仁蓮子粥取薏仁150克，蓮子50克，紅棗去核)五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。將薏仁淘洗幹凈後置於冷水中浸泡三個小時，撈出瀝幹水分後待用。將蓮子去心，用冷水洗凈後待用。將鍋內加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火燒沸後，再加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁蓮子粥具有美白保濕的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3.山藥枸杞粥取粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。將粳米洗凈後置於冷水中浸泡一個小時，撈出瀝幹水分後待用。將新鮮的山藥去皮，刮洗幹凈後切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開後待用。在鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開後轉用小火熬至軟爛即可，食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。山藥枸杞粥具有補血養顏，消除色斑的功效，適合有老年斑、色斑的女性食用。

4.橘子山楂粥取粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。將橘子剝皮後