夏季吃什麼祛斑？夏季女性護膚有什麼妙招？[圖]
文章分類：美容
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有些女性在夏季的 時候，因為天氣炎熱，紫外線強烈，可能會產生曬斑，在面部非常明顯，需要及時的去除，夏季要註重防曬護膚，還需要瞭解一些飲食護膚的方法，吃一些食物幫助改善肌膚狀況，那麼夏季吃什麼祛斑？夏季女性護膚有什麼妙招？
1、夏季祛斑食譜
第一：黃瓜粥
做法：取大米約100克，鮮嫩黃瓜300克，食鹽2克，升降10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹凈並將生薑洗凈切碎。在鍋內加入約1000毫升的水，放入大米、生薑後煮開，再改用文火慢煮直至米爛時放入黃瓜片，再煮至湯稠，再加入食鹽調味即可。用法：一日兩次溫服。
功效：潤澤肌膚、祛斑減肥。
第二：檸檬汁
用法：將新鮮的檸檬用榨汁機榨成汁，加入適量冰糖即可飲用。功效分析：檸檬中富含維生素和礦物質，既可以白嫩肌膚、防止肌膚老化，又可以消除面部色斑，防止動脈硬化。
第三：胡蘿卜
使用方法：取一到兩根新鮮的胡蘿卜，搗碎後擠出汁液。取20~30毫升新鮮的胡蘿卜汁液於每日早晚潔面後拍臉；待胡蘿卜汁幹後再用塗有植物油的手輕拍面部。此外，也可內服。每日喝一杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。功效分析：胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化成維生素A，從而具有潤滑、強健肌膚的作用，並可有效防止皮膚粗糙和雀斑的產生。
