吃什麼水果可以輕松美白?多吃哪些水果可以美白?[圖]
文章分類:美容
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水果是生活中很常見的食物,水果的營養豐富,富含多種維生素和礦質元素,對肌膚有很多好處,吃一些水果還有助於美白,美白需要長期堅持下去才能看到明顯效果,吃水果可以有效美白,那麼吃什麼水果可以輕松美白?多吃哪些水果可以美白?

1、如何輕松美白
(1)檸檬
說到可以美白的水果,檸檬一定不可以錯過,檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質,很多護膚品和化妝品中都添加瞭這種成分,它不僅能滋潤肌膚,還能促進皮膚的美白,而檸檬中含有的果酸成分是促進皮膚新陳代謝的有效成分。
(2)櫻桃
櫻桃中也含有維他命C,能夠滋潤美容肌膚,有效抑制黑色素的形成。而且櫻桃中含有豐富的鐵元素,是血液中血紅素的重要成分,所以多吃櫻桃還能讓氣色更加白裡透紅,看起來更健康。
(3)柚子
經常食用柚子能達到美白養顏的功效,其實柚子皮還可以用來洗澡呢!柚子皮中富含精油,用來泡澡可以美白滋潤肌膚,效果十分顯著。
(4)獼猴桃
獼猴桃被稱為水果之王,它富含維他命C、E,具有抗氧化功能,能夠有效增白皮膚,並對雀斑和暗瘡有很好的治愈效果,讓皮膚呈現更加光滑白皙的質地,




