祛斑美白的食譜有哪些?吃什麼食譜美白祛斑?[圖]
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臉上長斑會讓很多愛美人士苦惱,如何祛斑美白是很多人想瞭解的問題,通過一些飲食可以改善臉上的斑點,起到美白祛斑的作用,很多食物可以幫助美白祛斑,做成一些美味食譜。那麼祛斑美白的食譜有哪些?吃什麼食譜美白祛斑?下面為大傢介紹。

1、祛斑美白食譜有哪些
祛斑美白食譜之一:羅漢果煲雞湯
要準備的材料是羅漢果2個,母雞1隻,紹酒10克,適量的薑蔥和味精以及鹽。首先把雞宰殺後,去毛、內臟及爪;而薑則切好片,蔥切段。把雞肉、羅漢果、薑、蔥、紹酒放入煲內,加水2500毫升,等到快煮熟的時候再放入鹽和味精,盡量煮的時間久一點。
祛斑美白食譜之二:冰糖芝麻銀耳羹
先準備好材料,黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質再炒香;銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內,加清水500毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘,就可以食用啦!
祛斑美白食譜之三:桂花銀耳燉雪蛤
材料是桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗凈去雜質;銀耳用溫水發2小時,去蒂頭、雜質,撕成瓣;雪蛤用溫水發透,洗凈並剁碎;冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內,加入500毫升的水,用水煮沸,然後用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用瞭。
祛斑美白食譜之四:白芷冰糖飲
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