祛斑美白的食譜有哪些？吃什麼食譜美白祛斑？[圖]

臉上長斑會讓很多愛美人士苦惱，如何祛斑美白是很多人想瞭解的問題，通過一些飲食可以改善臉上的斑點，起到美白祛斑的作用，很多食物可以幫助美白祛斑，做成一些美味食譜。那麼祛斑美白的食譜有哪些？吃什麼食譜美白祛斑？下面為大傢介紹。

1、祛斑美白食譜有哪些

祛斑美白食譜之一：羅漢果煲雞湯

要準備的材料是羅漢果2個，母雞1隻，紹酒10克，適量的薑蔥和味精以及鹽。首先把雞宰殺後，去毛、內臟及爪；而薑則切好片，蔥切段。把雞肉、羅漢果、薑、蔥、紹酒放入煲內，加水2500毫升，等到快煮熟的時候再放入鹽和味精，盡量煮的時間久一點。

祛斑美白食譜之二：冰糖芝麻銀耳羹

先準備好材料，黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香；銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片；冰糖打碎成屑。然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘，就可以食用啦！

祛斑美白食譜之三：桂花銀耳燉雪蛤

材料是桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗凈去雜質；銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣；雪蛤用溫水發透，洗凈並剁碎；冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用瞭。

祛斑美白食譜之四：白芷冰糖飲

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