調節女性臉色的食療法有哪些？女人吃什麼能改善氣色？[圖]

女人天性愛美，擁有百裡透紅的氣色是每個女人都想要的，但是有些女性朋友常常受到婦科疾病的傷害，比如有些女性患有宮寒，宮寒在中醫上是指氣滯，會出現手腳冰涼、臉色發黃等癥狀，生活有什麼食物吃瞭能改善女性的氣色呢？下面，給大傢介紹一下改善臉色的食療方。

1、改善臉色食療方

1、西蘭花--能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜--有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶--晚上食用能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。

4、大豆--不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃--可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿--有助於展平皺紋，使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜--常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、肉皮--能使細胞變的豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。

9、三文魚--能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生。避免皮膚變得粗糙。

10、海帶--常吃能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。