美白祛斑的美食有哪些？美白祛斑美食偏方推薦[圖]

護膚的方法有很多，有些人會經常用一些護膚的產品，有些人會去美容院護理肌膚，其實生活中有很多護膚的方法，飲食方面是比較簡單，有些人臉上有斑點，想要祛斑美白，可以通過飲食改善肌膚問題，那麼美白祛斑的美食有哪些？美白祛斑美食偏方推薦。

1、祛斑美食偏方

(1)山藥枸杞粥

材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：

1、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

2、新鮮山藥去皮，刮洗幹凈，切成小丁狀待用，枸杞子用溫水泡開待用。

3、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

功效：補血養顏，消除色斑。

(2)大米黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：

1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗幹凈，生薑洗凈拍碎