補血美顏粥有哪些？喝什麼粥補血美顏？[圖]

女性貧血的現象很多，對於女性來說，平時要註意調理，通過飲食調理是很常見的一種方法，可以喝一些具有補血作用的粥，而且很多粥還有助於美容護膚，不同的粥具有的功效作用有所不同，那麼補血美顏粥有哪些？喝什麼粥補血美顏？

1、補血養顏粥推薦

1、黃芪雞汁粥

原料：重1000-1500克的母雞1隻，黃芪15克，大米100克。

制法：將母雞剖洗幹凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。

功效：益氣血、填精髓，適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。

2、豬肝粥

原料：豬肝羊肝、牛肝、雞肝均可)100-150克，大米100克，蔥、薑、油、食鹽各適量。

制法：將動物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、薑、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

功效：補肝、養血明目，適用於氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等。

3、豆腐豬血湯

原料：豆腐250克，豬血羊血、牛血也可)400克，大棗10枚。

制法：將大棗洗凈，與豆腐、豬血同放入鍋中，加適量水，煎煮成湯。

功效：補血