助女人養顏抗衰老的食物有哪些？吃什麼食物幫助女人抗衰老？[圖]

對於女性朋友來說，最害怕的就是臉上長滿瞭皺紋，那你們知道嗎？其實生活中有很多食物適合女人美容養顏，估計很多人都還不知道，到底吃什麼食物能幫助女抗衰老呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下幫助女性抗衰老的食物。

1、幫助女人抗衰老的食物

一、蜂蜜排毒

蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。

1、早晚服蜂蜜。每天早飯後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子(50一100克)用200毫升溫開水調服。

2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。

揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉向右揉搓4次，如此不斷循環揉搓，時間不得少於30分鐘。

二、檸檬排毒

檸檬中富含維生C和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的排毒物質，特別適合用於清腸消脂，方法如下：

1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，