蘋果有什麼美容功效？蘋果的護膚作用有哪些？[圖]

蘋果是大傢都比較熟悉的一種水果，常吃蘋果對人體好處有很多，可以增強身體的抵抗力，預防一些疾病的發生，蘋果的美容護膚作用也是很好的，愛美的女性可以常吃些蘋果，那麼蘋果有什麼美容功效？蘋果的護膚作用有哪些？下面為大傢介紹。

1、蘋果的美容功效

１、防止肥胖

和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路裡很少，平均１００克隻有６０卡路裡。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。

２、美白牙齒

蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。

３、排毒養顏

蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。

４、美白皮膚

蘋果中含有大量的維生素Ｃ，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

５、抗衰老

蘋果中含的鈣質和維生素Ｅ，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。

６、補血養顏

常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對