健身後怎麼預防痘痘？健身後預防痘痘的方法有哪些？[圖]

每個人都害怕自己長痘痘，現在社會顏值還是非常重要的，生活中很多人健身之後，會留大量的汗液，如果不及時清理的話，很有可能會導致毛孔堵塞，那你們知道健身後做哪些事情能預防長痘痘呢？下面，給大傢具體介紹一下健身後預防痘痘的方法。

1、健身後防痘措施

1.健身後要及時沐浴

使用沐浴露的的話，不但可以清理皮膚，而且能夠使皮膚更加光滑。

健身時，皮脂腺分泌會更顯旺盛，健身後要選擇清爽洗液或香皂沐潔，才能使毛孔暢通。

2.面部徹底的清潔

面部徹底的清潔是必不可少的，面部可是青春痘的多發區域。

每次健身後，都一定要將汗水及時清理掉，然後再抹上護膚霜等等。

平時，每個星期較好做一次皮膚的修護，去除臉部死皮，正確地清洗臉部，再抹上適合的營養霜，這樣就能很好的預防臉上長痘痘瞭。

3.需要做好補水保濕等基礎護膚工作

健身時會大量出汗，比平常消耗更多的水分，而皮膚的滋潤需要充足的水分，如果不及時補充水分，身體中就沒有足夠的水分來滿足皮膚細胞的需要。

因此，健身之後，可以喝一些白開水，但不要一下子喝大量水。多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於皮膚的呼吸暢通。