甩掉雙下巴瘦出瓜子臉的方法有哪些？[圖]

對於愛美的女性朋友來說，如果自己臉上的肉太多，或是臉太大，的話，拍照就不是很上相，尤其是特別是喜歡拍照的女生，那你們知道怎麼瘦出瓜子臉呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下瘦出瓜子臉的方法，希望對大傢有幫助。

1、瘦出瓜子臉的方法

1、運動法

運動減肥是全方位的，它不僅可以保持良好的身材，對瘦臉也是很有效的哦！我們都知道運動對於減肥是最有效的效果，而且也不會隻要你堅持和控制好你的食欲，很少會出現反彈的情況，在我們做完運動的時候我們常常是汗流浹背，如果你的臉真的“腫”瞭，通過劇烈運動後臉部大量排汗，有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法

吃也能減肥，這是所有MM們最喜歡的減肥方法之一，之所以說飲食法可以讓我們瘦臉，主要是看我們平時的吃法。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。但是在這裡我們要註意一點的就是有些東西是不能吃得，如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品就一定要忌口，因為它們隻能促使你的面部肌肉更加健碩。有瞭肌肉後減肥是很難的，所以要瘦臉的MM們一定不能貪吃這些東西哦。

3、面部減肥操

面部減肥操是指給我們的臉部做有氧按摩，按摩過程中找準睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，力度適中，大概按摩3分鐘就行，這樣的方法能有效預防面部贅肉橫生。

具體做法：

第一步：用我們