什麼中藥減肥最管用？哪些減肥中藥最有效？[圖]

愛美之心人心有之，每個人都想要保持完美的身材，那是需要後天的不斷努力的，那你們知道生活中哪些中藥減肥效果最好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下最有效的減肥中藥，希望對大傢有幫助，我們一起來看看。

1、最有效的減肥中藥

1.決明子

決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明，減肥功效堪比減肥藥。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用於頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等，近年來臨床上又用於高血壓病的治療。

2.山楂

含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

試一試吧，絕對賽過任何減肥保健品。

2、最簡單的減肥運動

一、每星期上樓梯3~4次

如果你每星期上樓梯3~4次，每次運動約30分鐘，便可消耗400~500大卡熱量，另外還有助強健及結實小腿、大腿及股部肌肉。

二、每星期至少步行3次