越減越肥的原因有哪些？什麼方法越減越肥？[圖]

減肥一直是人們非常熱衷的事情，生活中的減肥方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，那你們知道為什麼有些人越減肥越來越胖，這到底是什麼原因導致的呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下越來越胖的原因。

1、越減越肥的原因

原因一：對於大部分人來說，節食是非常難堅持下去的。

無論你選擇什麼減肥食譜，都需要你長時間的堅持。一個飲食習慣的改變需要你的身體去適應，在很長時間的吃一種單調的食物或者不吃任何的食物，這樣你身體和意志都很難堅持很長時間。

原因二：節食會忽略瞭貪吃的情緒因素。

很多人心情不好或者壓力大的時候，會選擇吃東西來發泄，這也是我們發胖的一個原因。節食減肥期間，也許你也會遇到這樣的情況，這些情緒性的進食我們是很難抵制的，如果心情低落的時候還要堅持節食的話，這樣會使心情更加的憂鬱。

原因三：節食者們忽視瞭，減肥是一生的大業，需要改變生活習慣。

從很多的成功減肥案例可以看出，很多減肥成功的人大都是經過長期的堅持，改變自己的生活習慣達到的。很多人在節食減肥有點成效的時候好好的犒勞一下自己，然後對減肥有些松懈，漸漸地恢復瞭以前的飲食習慣，導致減肥失敗。

原因四：日復一日的節食會讓你感到厭倦甚至崩潰。

節食減肥比較單調一些，每天重復的減肥食譜，很容易產生飲食厭倦。這樣就會試圖尋找一種能夠不讓人厭倦的飲食