適合模特吃的瘦身減肥晚餐有哪些？[圖]

我們經常在電視上看到，一些模特走T臺，模特的身材真的非常的好，那你們知道模特們吃的健康減肥晚餐到底有哪些呢？估計很多人都還不足會掉，女性朋友也非常的想要隻，那你們知道健康減肥晚餐吃什麼好呢？我們一起來看看到底健康減肥晚餐有哪些。

1、健康減肥晚餐

一、蔬菜鍋

主要材料：冬粉、白菜、生菜、玉米、芋頭、金針菇、榨菜、香菇、番茄、豆腐。輔料：枸杞子、薑、菇頭，香菇精湯頭少許。做法：1、首先燒開水，把水煮沸後，先將輔料都放入鍋中。2、水完全燒開之後就把除金針菇、冬粉白菜和生菜除外的食材加進去。3、等水再次煮滾後，把剩下的食材加進去，最後調味，完成。

Tips：蔬菜鍋可算是新鮮、健康減肥晚餐食譜啦，蔬菜種類很多而且做法簡單，綠色蔬菜其實是可以按自己口味選擇的，隻要不選熱量高等不利於減肥的種類就行，冬瓜、小白菜、海帶、苦瓜都是很好的選擇。另外，一定要註意量，雖然說是蔬菜鍋，但是材料也不能放太多，晚餐不應該吃得太飽，不然會延長消化時間，加重體內各器官的負擔，還會影響睡眠，對減肥可是沒有一點好處，一般情況下八分飽就行啦！

二、清蒸三文魚

材料：三文魚1塊，洋蔥小個的半個左右，香菇1朵，薑絲少許，蒜末少許，海鮮醬油1小匙，白糖少許，香菜末少許不放也可以)。做法：1)把三文魚切大塊，洋蔥切絲，香菇切片，香菜切段，蒜切末，薑切絲。2)取一個大盤，盤子不宜太淺，蒸魚的時候會流出很多湯汁，在盤子上鋪上一層洋蔥絲，再鋪一層香菇片，最後撒上一些薑絲。3)把三文魚放在洋蔥絲、香菇片還有薑絲上，上鍋蒸約6-7分鐘。4)取